Guide: Kom godt i gang med mountainbike

Billeder er venligst udlånt fra FUSION.

Ifølge Naturstyrelsen er der over 700 kilometer mountainbike spor i de danske skove. De mange kilometer er fordelt på mere end 60 mountainbike ruter, så der er masser af mulighed for at komme ud i den danske natur og prøve kræfter med den hurtigt voksende populærsport mountainbike.

Læs med her og bliv klogere på, hvad du skal være opmærksom på, inden du begiver dig ud, hvor asfalten stopper, og den drilske skovbund overtager. 

Hvad er mountainbike

Mountainbike (eller MTB, som det også hedder) er ikke som almindelig cykling. Mountainbike er for cykling, hvad trailløb er for løb. Det er råt, ægte og fyldt med masser af naturoplevelser langt væk fra de pæne, lige veje.

Mountainbike er fyldt med høj fart, tempo, hurtigt skift og forhindringer. Derfor skal du som mountainbikerytter være vågen og fokuseret og hele tiden have øjnene fremad på ruten, så du kan planlægge dit næste træk. 

Hvorfor køre mountainbike?

Der er mange fordele ved at køre mountainbike.Ét er, at det er en rigtig sjov måde at træne på, og du mærker næsten ikke, at du forbrænder en masse kalorier, når du giver den gas i skoven. 

Derudover får du også trænet flere forskellige muskler på samme tid. Når du kører derudaf på det ujævne terræn, træner du nemlig både ben ogoverkrop og din balance og koordinationsevne forbedres markant.

Sidst men ikke mindst er mountainbike en sport, som du kan dyrke året rundt. En mountainbiketur i solskin er lækkert, men det bliver endnu sjovere (og mere udfordrende), hvis mudder eller sjap dækker sporene.

Teknikken gør det sjovere og giver mere mod

Når du kører mountainbike på skovbundens ujævne underlag,skal teknikken nødvendigvis være i orden - både for din egen og andres sikkerhed, men også for at du får mest muligt ud af turen.

Netop den ujævne faktor gør, at der kan være en risiko for styrt, men lærer du teknikken, får du mere mod til at tage chancer og får derved mere ud af din tur.

Som nybegynder er der nogle få teknikker, som er nyttige at kende til, inden du suser afsted. Du kan derfor booke en prøvetur i din lokale cykel-eller mountainbike klub, så du får en introduktion til, hvordan du skal køre i svingene samt klare nedkørslerne.  

Det vigtigste mountainbikeudstyr

Når du begynder at køre mountainbike, er der udstyr, som du er nødt til at have fat i - både af praktiske men også af sikkerhedsmæssige grunde. 

Hjelm

Cykelhjelmen er det absolut vigtigste udstyr, nårdu kører mountainbike. Mountainbiking foregår i meget ujævnt terræn, og der vil derfor være risiko for styrt.Du kan som udgangspunkt godt bruge en helt almindelig cykelhjelm, men en hjelm, der er lavet til netop mountainbike, har bedre beskyttelse af baghovedet samt skygge foran, som beskytter mod mudder og grene. 

Mountainbike cykel

En mountainbike er nødvendig, og du kan ikke bare bruge en almindelig cykel ude i skoven. En mountainbike har brede, nuprede dæk, som er skabt til skovbunden. Ønsker du ikke at købe en mountainbike cykel, kan du låne en, indtil du ved, om mountainbike er noget for dig.  

Værktøj

Skulle uheldet være ude, mens du er ude på ruten, er det rart at have det mest basale værktøj med. Et multitool, ekstra slange og dækjern er rart at have, så du kan skifte dækket og komme hurtigt videre.

Handsker

Cykelhandsker er ikke et absolut must, men de er rare at have på, da de giver dig et bedre greb om styret og sikrer en bedre kontrol over cyklen. Derudover beskytter cykelhandskerne også dine hænder mod rifter fra grene samt mod sår fra eventuelle styrt. 

SPORT 24 klæder dig godt på til mountainbike-turen

Hvis du har besluttet dig for at prøve kræfter med den populære cykelsport, kan vi hos SPORT 24 hjælpe dig med det rette udstyr, så du er godt klædt på til din første tur i det ujævne terræn. 

Besøg webshoppen og se vores store udvalg af cykelhandsker, cykelsko og cykeltøj, eller gå ned i din nærmeste SPORT 24 eller OUTLET butik og få råd og vejledning til at vælge det bedste cykeludstyr til dig.

Rigtig god fornøjelse!